NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN***NEUIGKEITEN
Weitere Infos zu Workshops und Veranstaltungen 2024
(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):
Workshop Ergänzungen folgen | Workshop / Retreat | Von - bis - Uhrzeit | Kosten in € | |
Änderungen vorbehalten. | ||||
Bedingungen:
1. Bezahlung bei Anmeldung (bis 1 Monat früher, Early Bird möglich).
2. Stornobedingung: bei Buchung direkt bei mir gilt, Geld zurück bei ErsatzteilnehmerIn oder bei Absage bis 3 Tage vorher (Ausnahme Kakaoreise, da sind es 7 Tage) - wichtig: über Buchung des Buttons gelten andere Stornobedingungen!
3. Mindestteilnehmerzahl 4, max. variiert zwischen 6 und 10 TN je Workshop - oft keine Vorkenntnisse nötig!
4. inkl. Tee und Wasser
Was ist was? Vorab: es sind in keinem Workshop bzw. Retreattag Vorkenntnisse nötig!
YinYoga ist ein Yoga Stil, bei dem die Übungen länger gehalten werden, dabei die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper anregt werden und Dehnung, durch Loslassen der Anspannung erfahren werden kann. In den einzelnen Themen des Workshops werden Organpaare und dazugehörigen Meridiane angesprochen.
Energy Up ist ein mentales Tool, bei dem du eine (akute) herausfordernde Emotion, relativ schnell und zeitnah in eine neutrale oder sogar hoch schwingende verändern kannst, ohne tagelang z.B. mit schlechter Laune oder Angst herum zu laufen (mit Saskia).
Chakren Yoga: mit ausgewählten Yoga-, Meditations- und anderen Übungen gezielt die Energiezentren (Chakren) im Körper in ihre natürliche Schwingung bringen.
Restorative Yoga: Asanas werden laaaange, mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Bolster, Klötze, Gurte usw., ausgeführt. Entspannung und Erholung, mit geringstmöglicher Muskel-Anstrengung, ist das Ziel in der Übung. Also möglichst Ruhe, Meditation und inneren Frieden in der Yoga-Übung zu finden.
Herz-Chakra Meditation: eine Bewegungsmeditation in die vier Himmelsrichtungen.
Bauchtanz: mehr Freude im Miteinander als Perfektion im Ausdruck, Bewegungen für einen flotten Hüftschwung, leichte Schultern und grazile Handhaltungen (mit Martina).
Kakao Reise ist eine herzöffnende Zeremonie mit zeremoniellem Roh-Kakao. Zu Beginn erfährst du einiges über den Kakao. Nach der kleinen Pause startet das Ritual mit Trinken des Kakaos. Es beginnt eine Reise zu dir selbst, mit Hilfe von Meditation, Atem - und Achtsamkeitsübungen. Begleitet wird die Kakao Reise von Kai Brenner (bekannt von Youtube, 195.000 Follower). Der Kakao öffnet dein Herz, damit dein Herz erkennt, was deine Seele braucht <3.
Was hast du bereits in 2024 verpasst?
Im Januar: Herz - Chakra Meditation und den Yin Yoga Workshop Wasser
Im Februar: Chakren Workshop 4 - 7
Im März: Bauchtanz und Blindes Yoga
Im April: Yin Yoga Workshop Holz, sensationelle Kakao Reise mit Kai Brenner (!)
************************************************************** ******************************************************
Kostenlose Videos mit mir - rund um Yoga - zum Kennenlernen.
Ich freue mich über ein Dankeschön Geschenk über Paypal Freunde (an caspe35@yahoo.de)
oder per Überweisung SpardaBank eG, Carmen Speck-Kleer: IBAN DE65 5009 0500 0001 9793 01 (BIC GENODEF1S12)
Und drücke unter dem Video als Wertschätzung den Daumen hoch. DANKE!
Meine kostenfreien Yoga- und Meditationseinheiten, kostenpflichtige weiter unten
(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):
Video Thema | kostenlos schauen - auf farbigen Button klicken |
Meditation 15 Min. | |
Atemübung 14 Min. | |
Yoga in der Mittagspause 30 Min. Yoga auf und mit dem Stuhl | |
Hatha Yoga 60 Min. | |
YinYoga 60 Min. | |
| |
Restorative Yoga 60 Min. | |
oder nur zuhören: DER TRAUM DER 3 BÄUME | |
Eine Wichtelgeschichte |
Kostenpflichtige Yoga Einheiten von und mit mir
(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):
Was und wie lange: (für kaufen nach rechts scrollen) | Kosten in € | Buchungsmöglichkeit / einfach auf den Button klicken |
|
4,- | |
2. Körperreise mit Savasana, ca. 50 Min. | 8.- | |
3. Hatha Yoga 3, ca. 60 Min. | 8.- | |
4. Hatha Yoga 4, ca. 60 Min. | ||
5. Hatha Yoga 5, ca. 60 Min. | ||
6. Hatha Yoga 6, ca. 60 Min. | ||
7. Yin Yoga 3, ca. 60 Min. | ||
8. Yin Yoga 4, ca. 60 Min. | ||
9. Alle 8 Videos als Paket | ||
* Serie 2 enthält:
Yoga auf und mit dem Stuhl - je 30 Minuten - insgesamt 12 Einheiten - für 85.- €
Aufnahmen vom Kurs, komplette Serie 1 - 12, jeweils 30 Minuten, inkl. Gesichtsmassage.
Aktueller Kursplan**:
(in der mobilen Ansicht kannst du in der Tabelle seitlich scrollen):
Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
(9.30 - 10.30) | ||
17.30 - 19.00 | 17.30 - 19.00 | 17.00 - 18.30 |
19.30 - 20.30 | ||
**Änderungen vorbehalten
**Bei weniger als 4 Anmeldungen werden in einem 10 wöchigen Kurs weniger Termine zu dem angegeben Zeitpunkt stattfinden, evtl. werden Kurse zusammen gelegt oder mit weniger als 90/60 Minuten pro Einheit unterrichtet werden. Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung.